Салат сытный с тунцом рецепт/Hearty salad with tuna recipe

Das Video zeigt das Rezept in voller Länge:

1. Kirschtomaten;

2. Frühlingszwiebeln und Dill, zwei Salatblätter;

3. Frische Gurken;

4. Thunfisch in Dosen;

3. Eine halbe große rote Paprika.

Alles wird nach Ihrem Geschmack geschnitten und püriert, und Salz mit Knoblauch und Olivenöl, Mayonnaise dienen auch als Gewürze.

La vidéo montre la recette en entier :

1. Tomates cerises;

2. Oignons verts et aneth, deux feuilles de laitue;

3. Concombres frais;

4. Thon en conserve;

3. Un demi-gros poivron rouge.

Tout est coupé et écrasé à votre goût, et le sel avec de l'ail et de l'huile d'olive, la mayonnaise fait également office d'assaisonnement.

En tout cas, il est presque irisé, enfin, sauf pour la couleur bleue (rien de tel n'était disponible). Copieux avec modération et sain, et une telle assiette suffit pour quelques jours.

The video shows the recipe in full:

1. Cherry tomatoes;

2. Green onions and dill, two lettuce leaves;

3. Fresh cucumbers;

4. Canned tuna;

3. Half a large red pepper.

Everything is cut and mashed to your taste, and salt with garlic and olive oil, mayonnaise also act as seasonings.

In any case, it is almost iridescent, well, except for the blue color (nothing like that was available). Hearty in moderation and healthy, and such a plate is enough for a couple of days.

На видео рецепт указан полностью:

1. Томаты черри;

2. Зеленый лук и укроп, листья двух салатов;

3. Свежие огурцы;

4. Тунец консервированный;

3. Половина крупного красного перца.

Всё режется и мется на ваш вкус и ещё в качестве приправ выступает соль с чесноком и оливковым маслом, майонез.

В любом случае он почти радужный, ну кроме синего цвета(ничего такого не было в наличии). Сытный в меру и полезный, а такой тарелки хватит на пару дней.